私密健康小貼士

保持私密處健康

以下要教妳保持私密處清爽健康的好方法:

• 如廁後，由前往後抹乾私密處，減低私密處受病毒或病菌感染的機會。

• 盡可能穿純棉內褲，因為棉質比較透氣，有助維持私密處乾爽。如果妳感覺到內褲變濕，建議更換一條乾淨的內褲。

• 盡量不要長時間穿著緊身衣物，例如：絲襪、緊身褲、合成布料造的打底褲、襪褲等。這些緊身衣物容易讓人流汗，會增加私密處受感染的風險。

• 要每天洗澡，淋浴或浸浴亦可。而運動時會大量流汗，因此運動後更應盡快洗澡。

• 浸浴或淋浴時，記得要使用肥皂或沐浴露，並用浴綿、浴球或毛巾清潔腋下和私密處。

• 洗澡時，一定要用水把身上的泡泡沖洗乾淨，避免令皮膚過敏及痕癢。

• 只要清洗外陰就足夠，因為內陰(即是放置棉條的地方)有一套自我清潔機制。

• M到時，定期更換衛生巾和棉條可避免私處受感染。

• 不要在陰部噴香體產品例如香水及香體噴霧，因為香體產品裡的化學物質會影響私密處的PH值，並引致不適。

假如妳有非尿液或經血的黏液從陰道流出，這些分泌物稱為「白帶」，正常一般為透明或帶一點點乳白色。如果不想讓內褲沾到分泌物，可以嘗試使用護墊。但萬一分泌物的顏色是黃色或綠色，而且有痕癢及疼痛的感覺，那妳的私密部位很可能受感染，建議快去看醫生。

女性護理絕對不複雜，是我們女生必須要了解的事。當我們開始踏入青春期，腋下跟私密處的腺體會開始有傳出各種氣味。要處理這些異味很簡單，只要每天洗澡就可以。如果還是很擔心，手袋可隨身攜帶香體噴霧或止汗劑等產品，但緊記不要噴私密處。每個女生的陰道都會有氣味，但這些氣味通常不會濃烈到被別人聞到。