經期會遲遲不報到？

萬萬想不到，經期會遲遲不報到？

經期令人煩厭，但經期遲遲不到更是女生的終極煩惱。究竟月經為何不來？一次延遲是否就等於大事不妙？這可不一定。有些女生的經期總是準時報到，而有人的月經週期卻每月不同，所以妳也不用過份擔心，先耐心等等就好。讓我們馬上看看月經延遲的原因。

壓力

妳是否正懷著緊張不安的心情適應新學校或工作環境？不久前曾經情緒爆發？正面對考試壓力？一切煩心事都有機會為妳帶來沉重壓力，而月經遲來更可能令妳煩上加煩。

壓力會令妳渾身不自在，影響身體的正常運作，甚至可能令身體暫停分泌調節月經週期的化學物質GnRH。妳可嘗試回答以下問題，測試自己的壓力水平：

妳晚上能否好好入睡？

妳會否經常吃得過飽，或者因忙碌而不感覺肚餓？

妳會否對生活小問題感到煩躁？

妳是否感到生活不受控，或者覺得一切都發生得太快？

妳是否感覺無法應對生活中的挑戰？

如果妳的大部分答案為「是」，或許壓力已經困擾妳好一段日子了！為自己安排時間好好放鬆一下，讓妳的身體恢復正常，月經週期也會漸漸恢復正常！

生病導致月經延遲

患上流感、發燒或覺得胃部不適，也有機會導致月經遲遲不到。看醫生時記得提及週期問題，讓醫生判斷是否由病況引致。沒錯，或許妳會覺得和醫生聊月經有點奇怪和尷尬，但請記住，他們基本上每天都在討論健康問題☺對醫生而言，聊聊經期問題才不是妳想像中那麼難以啟齒呢！

體重變化導致月經延遲

健康飲食和運動固然對健康有益，但矯枉過正卻可能會影響經期。過度運動和每日進食太少會令體重下跌過快，令經期延遲。同樣地，如果妳為了讓自己開心一口氣吃掉一大桶雪糕，身體一時無法消耗大量卡路里，也可能引致月經失調。厭食症和暴食症極為常見，有機會嚴重擾亂身體機能；而遇到飲食障礙症，身體很有可能會第一時間暫停月經。飲食失調絕對不可輕視，如果妳懷疑自己或身邊親友患有此類病症，請盡快向信任的人求助。妳的健康可一不可再，好好愛護身體吧。

其他因素

如果妳在全世界多個時區內飛來飛去（對，就是喜歡旅游的妳！），生理時鐘一時未能適應，也有機會導致月經失調。轉換藥物，例如改吃新避孕藥，月經也可能會暫停一個週期或待妳的身體適應新藥後才恢復。剛開始來月經時週期可能不太規律——不用擔心，這是正常現象，妳的身體很快就會適應。如果月經遲遲未來，而妳又不屬於任何以上情況，最好盡快看醫生，畢竟身體已經響起警號了！本篇資料純屬一般建議，並非專業醫療意見。如果妳需要醫療意見，請諮詢專業醫護。